Klepet ob kavi

Oddaja o zdravem življenjskem slogu. Jasmina in gosti raziskujejo stare modrosti ter rešitve do zdravega življenja.

Teden bomo zaključili z razmišljanjem o mikrobiomu - posebnem "organu" znotraj našega telesa, ki je v resnici skupnost milijard mikroorganizmov. Ti drobni pomočniki odločilno vplivajo na naše zdravje, počutje, imunski sistem, pa tudi na naše razpoloženje in miselno jasnost. V oddaji bomo pojasnili, kako lahko z zdravim življenjskim slogom in pravilno prehrano podpremo svoj mikrobiom, zakaj mu škodijo stres, procesirana hrana in antibiotiki ter kako lahko s skrbno izbranimi probiotiki ali fermentirano hrano spet vzpostavimo ravnovesje. Mikroorganizmi v našem telesu so namreč veliko več kot nevidni sopotniki - so naši zavezniki pri ohranjanju zdravja in energije.